Workshops

Descrição do serviço

Workshops com número limitado de alunos em modelo presencial e online. Workshops presenciais terão local definido previamente. Constituem em horas de aula teórico-práticas. Kettlebell e Peso Corporal seguem a metodologia StrongFirst (hard style), TRX (treinamento em suspensão) segue a metodologia original da marca. Mobilidade segue a metodologia da PhaseSix. Para Peso Corporal também ha influencia do método da Phase Six. A formadora está certificada pelas 3 escolas.