Personal Trainer

Descrição do serviço

A periodização de treinos é realizada após avaliação comportamental, física e testes de força e cardiovasculares. Considerando o histórico de saúde - inclusive de patologias hereditárias como doenças cardiovasculares, tensão arterial, diabetes, etc - bem como histórico desportivo e metas de curto, médio e longo prazo - definimos as metas. O planejamento vai além das suas metas e desejos, incluindo o que eventualmente pode ser necessário ser trabalhado antes (ou em paralelo), para chegar nas suas metas com saúde e sem lesões.